Trening personalny
To opcja dla osób, które chcą poprawić swoją formę, zbudować sylwetkę lub po prostu nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych niezależnie od poziomu zaawansowania. Indywidualne podejście oznacza, że plan ćwiczeń powstaje z myślą o Twoich potrzebach – bez gotowych schematów z Internetu. Dzięki temu każdy trening oporowy czy wytrzymałościowy jest naprawdę efektywny i faktycznie przybliża Cię do celu.
Trening personalny w parze
Chcesz trenować z drugą połówką lub bliską Ci osobą? W takim razie zamiast treningu indywidualnego wybierz opcję w parze. Wspólne ćwiczenia na siłowni potrafią dodatkowo motywować – łatwiej się zmobilizować, gdy ktoś obok daje z siebie wszystko.
Rehabilitacja
Jeśli Ci doskwiera ból w codziennych czynnościach, utrudnia Ci uprawianie ulubionych aktywności albo jesteś po operacji lub przed nią to rehabilitacja jest przeznaczona dla ciebie. Zaplanujemy indywidualny plan i strategie radzenia sobie z bóle i powrotem do sprawnosći. W procesie rehabilitacji wykorzystuje testy funkcjonalne, badanie USG. Cały proces będzie dopasowany do twoich możliwości.
Masaż leczniczy
Czujesz że jesteś spięty i przemęczony Masaż ma na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego, złagodzenie dolegliwości bólowych oraz poprawę komfortu i swobody ruchu. Dobierany indywidualnie do aktualnych potrzeb.
Fizjoterapia domowa
Jeśli z różnych powodów nie możesz dojechać do gabinetu, terapia może odbyć się u Ciebie w domu. To rozwiązanie szczególnie dla osób po urazach, przewlekle chorych, zabiegach oraz mających trudności z samodzielnym poruszaniem się.